Успех, ключ к успеху

Только интеллекта и таланта недостаточно для достижения целей. Необходима психическая устойчивость, которой можно обучиться.

«Психологическая устойчивость является ключом к успеху», — говорит доктор Альдо Чивико, антрополог, медиатор, преподаватель Ратджерса из Колумбийского университета. За свою карьеру он познакомился со многими успешными людьми: спортсменами, бизнесменами, политиками, знаменитостями. Он заявил, что у всех этих успешных людей есть одна общая черта — психологическая устойчивость. Интеллекта и таланта недостаточно для достижения поставленных целей. Исследования показывают, что успех в 80% случаев связан со специфическими способностями, которые являются составляющими Психологической устойчивости», — пишет д-р Чивико.

Это хорошая новость! Ведь если мы рождены с талантом или без него, то в любом случае мы можем тренировать психологическую устойчивость. Чивико выделил пятнадцать привычек психологически устойчивых людей.

1. Воспитание самосознания

Люди, которые являются более успешными в жизни, развили эмоциональное совершенство. Это означает, что они понимают свои эмоции. Когда они испытывают негативные чувства, они знают, что не следует погружаться в них, а лучше их осмыслить и изучить. Некоторые люди ведут дневники, чтобы лучше понимать природу своих чувств.

2. Работа над уверенностью в себе

Психологически стойкие люди знают, что они могут контролировать, а что нет. Они придают смысл событиям. Уверенность в себе дает им веру в возможность достижения своей цели.

3. Переформулировать негативные мысли

Психологически стойкие люди избегают погружения в негативные мысли и сомнения. Они научились придавать им новый смысл, чтобы они имели мотивирующий эффект. Они используют их как напоминание о том, что у них есть в жизни, чего они уже достигли, какова их цель. Некоторые люди записывают мотивирующие мысли и оставляют их на виду.

4. Четкий смысл

Психологически стойкие люди не только знают, чего они хотят, но и почему они это хотят. Четкое понимание цели помогает им и мотивирует их, когда они сталкиваются с препятствиями и проблемами.

5.Конкретные цели

Психологически устойчивые люди ставят перед собой цели, которых они хотят достичь. Эти цели являются конкретными, точными, измеримыми, долгосрочными или краткосрочными. Это касается не только карьеры, но и личной жизни, здоровья — всех сфер деятельности. Цель действует как магнит.

6. Дисциплина

Психологическая устойчивость проявляется через дисциплину, — заметил доктор Чивико. Успешные люди постоянно работают над самодисциплиной.

7. Открытость к переменам

Достижению поставленной цели способствует гибкость, т.е. способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Люди, открытые для перемен, понимают необходимость постоянного роста. Они довольны не только результатами своих действий, но и тем, как они этих результатов достигли.

8 Ответственность

У стойких людей нет никаких оправданий. У них нет привычки винить других/мир/обстоятельства в своих неудачах. Они берут на себя всю ответственность.

9. Умение отказывать

Ради достижения своих целей психологически устойчивые люди могут отказывать в чем-то как себе, так и другим.

10. Культ сочувствия

Не следует путать психологическую устойчивость с дистанцированием. Устойчивые люди чувствительны к окружающей среде, в которой они живут, и к людям, которых они встречают. Их интересуют другие люди, другой взгляд на мир.

11. Не существует неудач

Это принцип, по которому следуют психологически устойчивые люди. Если что-то пошло не так, то это возможность приобрести новые знания, которые будут полезны для достижения успеха в следующий раз.

12. Открытость для критики

Психологически устойчивые люди не думают о том, что о них думают другие. Они сосредоточены на постоянном обучении, и критика является его формой. Они уверены, что могут быть лучше. Также они знают, что успех требует постоянных усилий, потому что тот, кто не движется вперед, возвращается назад.

13. Проблемы, переросшие в возможности

Психологически устойчивые люди не изображают из себя жертв, они стараются не тратить энергию на жалость к себе. В проблемах и сложностях они видят возможность роста и обучения.

14. Благодарность за полученный опыт

Психологически устойчивые люди живут в состоянии постоянной благодарности за жизненный опыт. Они не различают добра, за которое нужно быть благодарным, и зла, за которое не следует. Они пытаются оценить все, что с ними происходит.

15. Работа над телом

Они заботятся не только о своей личной жизни и карьере, но и о своем теле и здоровье. Они регулярно занимаются спортом, употребляют здоровую пищу.

Возьмите эти привычки на вооружение и успех не заставит себя ждать.

Поделиться ссылкой:

Нажмите на звезду, чтобы оценить публикацию!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

от Snuk

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *