Ожирение – это результат чрезмерного количества жировых отложений в организме, может нанести большой вред вашему здоровью. Люди с тяжелыми степенями ожирения, чаще других подвержены различным заболеваниям. К ним, например, относятся диабет 2 типа, высокое кровяное давление, апноэ во сне и многое другое. В сочетании с ожирением эти заболевания могут привести к существенному снижению качества жизни. В некоторых случаях это может привести к инвалидности или ранней смерти.
Кроме ожирения специалисты отдельно выделяют такую степень жировых отложений, как избыточный вес. Чтобы определить в какой форме вы находитесь, следует воспользоваться индексом массы тела (ИМТ), который определяется по формуле:
ИМТ = масса тела/рост2 (кг/м2)
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация ИМТ:
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение |
| 35—40 | Ожирение резкое |
| 40 и более | Очень резкое ожирение |
Какие заболевания и проблемы со здоровьем способно вызывать ожирение:
Сахарный диабет 2 типа
Ожирение является основной причиной диабета 2 типа. Люди с ожирением в 10 раз чаще страдают этим заболеванием. Диабет 2 типа способен удвоить риск смерти, а также способен привести к:
- ампутации
- болезни сердца
- инсульту
- слепоте
- заболеванию почек
- высокому артериальному давлению
- дефектам кровообращения и нервов
- трудноизлечимым инфекциям
- импотенции
- и др.
Гипертония
Ожирение является основным фактором риска высокого кровяного давления (также известного как гипертония). В 3 из 4 случаев причиной гипертонии является ожирение. Гипертония увеличивает риск других заболеваний. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, инсульт и заболевания почек.
Заболевания сердца
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) убиваю больше всего людей. В 2012 году в 30% смертей по всему миру были виноваты именно ССЗ. В 2016 – этот показатель на том же уровне – 31%. И на сегодняшний день данная ситуация остается неизменной.
Американская кардиологическая ассоциация считает ожирение основным фактором риска сердечных заболеваний. Большие исследования показывают, что риск развития ССЗ увеличивается с ожирением. Люди с тяжелой формой ожирения имеют более высокий риск развития ишемической болезни сердца. Это означает, что у них более высокий риск сердечного приступа.
Ожирение увеличивает риск сердечной недостаточности. Тяжелая форма ожирения связана с нерегулярным сердцебиением (аритмией).
Дыхательные расстройства
У людей с ожирением уменьшается емкость легких. Эти люди подвержены повышенному риску респираторных инфекций. Они чаще страдают астмой и другими респираторными заболеваниями. Было обнаружено, что астма в три-четыре раза более распространена среди людей с ожирением.
Более половины людей, страдающих ожирением (около 50-60 процентов), имеют обструктивное апноэ во сне (ОАС). В случае тяжелой формы ожирения этот показатель составляет около 90 процентов. ОАС — очень серьезное дыхательное расстройство. ОАС возникает, когда избыток жира в шее, горле и языке блокирует воздушные каналы во время сна. Эта блокировка вызывает апноэ, что означает, что человек перестает дышать на некоторое время. У человека с ОАС могут быть сотни эпизодов апноэ каждую ночь. Это уменьшает количество кислорода в крови.
ОАС может привести к высокому кровяному давлению, легочной гипертензии и сердечной недостаточности. ОАС может вызвать внезапную сердечную смерть и инсульт. Поскольку эпизоды апноэ нарушают нормальный цикл сна – это может привести к хронической усталости и сонливости.
Читайте также: Простые хитрости, которые помогут вам высыпаться
Рак
Рак стоит на второй ступени по количеству унесенных жизней в год. По состоянию на 2018 год количество смертей от рака составило 9,6 млн человек.
По мере увеличения индекса массы тела повышается и риск возникновения рака. Эти раковые заболевания включают в себя:
- Рак тела матки
- Рак шейки матки
- Рак яичников
- Постменопаузальный рак молочной железы
- Колоректальный рак
- Рак пищевода
- Рак поджелудочной железы
- Рак желчного пузыря
- Рак печени
- Рак почек
- Рак щитовидной железы
- Рак простаты
- Неходжкинской лимфомы
- Множественная миелома
- Лейкемия
Для людей с тяжелой формой ожирения смертность увеличивается при всех видах рака.
Цереброваскулярные заболевания и инсульт
Ожирение создает нагрузку на всю систему кровообращения. Это напряжение увеличивает риск инсульта. Ожирение может привести к другим факторам риска инсульта. Факторы риска инсульта включают болезни сердца, метаболический синдром, гипертонию, нарушения липидного обмена, диабет 2 типа и обструктивное апноэ во сне, т.е. все то, что мы рассмотрели выше.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
ГЭРБ вызывает попадание желудочной кислоты или кишечных выделений в пищевод. Общие симптомы ГЭРБ включают изжогу, расстройство желудка, рвоту, кашель (особенно ночью), хрипоту и отрыжку. От 10 до 20 процентов населения в целом регулярно испытывают симптомы ГЭРБ.
Ожирение увеличивает риск развития ГЭРБ, эрозивного эзофагита и редко — рака пищевода.
Повреждение костей / суставов и несчастные случаи
Ожирение (особенно когда ИМТ выше 35) способствует возникновению ряда проблем с костями и суставами. Эти проблемы могут увеличить риск несчастных случаев и травм. Проблемы с костями и суставами могут включать в себя:
- остеоартроз, подагра
- грыжа межпозвоночного диска
- заболевания позвоночника
- боль в спине
- Псевдоопухоль головного мозга, состояние, связанное с дезориентацией, головной болью и нарушениями зрения.
Другие заболевания, вызванные ожирением
Болезнь Альцгеймера Исследования показывают, что ожирение в среднем возрасте может способствовать возникновению состояний, которые повышают риск развития слабоумия и болезни Альцгеймера в более позднем возрасте.
Заболевание почек
Гипертония, диабет, сердечная недостаточность являются основными причинами заболеваний почек и почечной недостаточности.
Депрессия
Исследования показали корреляцию между ожирением и депрессивным расстройством. Проблемы физической и социальной дискриминации, связанные с ожирением, могут способствовать развитию депрессии.
Сепсис
Сепсис – серьезная инфекция, которая может быстро привести к септическому шоку и смерти. Исследования показали, что люди, страдающие ожирением, особенно тяжелыми формами ожирения, подвержены более высокому риску сепсиса.
Заболевание печени
Ожирение является основной причиной ожирения печени и неалкогольной жировой болезни печени. У большинства людей с тяжелой формой ожирения есть неалкогольная жировая болезнь печени. Жирная болезнь печени может привести к образованию рубцов на печени, что приведет к ухудшению ее функции, а также к циррозу и печеночной недостаточности.
Заключение
Ожирение может оказать существенное влияние на ваше тело и состояние вашего здоровья. Тем не менее, многие из этих проблем можно избежать или вылечить путем снижения веса.