Характер

Эмоции

Почему важно знать какие эмоции вы испытываете?

Расширенный эмоциональный словарный запас может помочь уменьшить негативные эмоции Представьте, что я поймал вас на размышлениях о чем-то, что расстроило или обеспокоило вас, и спросил, что вы чувствуете в этот момент. Чтобы вы ответили?...

черный шоколад

Темный шоколад улучшает настроение и помогает в борьбе с депрессией

Согласно новому исследованию, проведенному Университетским колледжем Лондона (UCL), употребление темного шоколада может ослабить симптомы депрессии и улучшить настроение. В исследовании, опубликованном в журнале «Депрессия и беспокойство», рассматривалось, могут ли различные виды шоколада быть связаны...

видеоигры

Видеоигры и насилие — есть ли связь?

Если жесткие видеоигры и делают людей агрессивнее, то совсем незначительно В первые выходные августа 2019 года в США всего за несколько часов в Эль-Пасо и Дейтоне в результате двух массовых перестрелок погибло более 25...

самодисциплина

Как освоить самодисциплину: 10 отличных способов

Самая сложная борьба в жизни – это борьба с самим собой. Именно поэтому овладеть самодисциплиной так важно В это может быть трудно поверить, когда вы сталкиваетесь с выбором между тортиком и фруктами или с...

Успех, ключ к успеху

Психологическая устойчивость – ключ к успеху

Только интеллекта и таланта недостаточно для достижения целей. Необходима психическая устойчивость, которой можно обучиться. «Психологическая устойчивость является ключом к успеху», — говорит доктор Альдо Чивико, антрополог, медиатор, преподаватель Ратджерса из Колумбийского университета. За свою...

я, ты, эгоизм, альтруизм

В каких случаях нормально быть эгоистом?

При принятии совместных решений — выбирая фильм для просмотра с вашим супругом или ресторан для посещения с другом — вы должны сначала принять для себя решение. Стоит ли вам выбирать вариант, который хотите вы,...