Малоподвижный образ жизни: как противодействовать

Нельзя отрицать, что современные достижения науки и техники, безусловно, облегчили нашу жизнь, но, с другой стороны, они также могут негативно сказаться на нашем здоровье. Многие из нас сегодня ведут малоподвижный образ жизни и мало двигаются и это связано с целым рядом заболеваний. В 2010 году исследования показали, что сидячий образ жизни может увеличить риск возникновения … Читать далее

Как побороть страх: 12 способов

В начале каждого нового года многие люди принимают решение измениться к лучшему. Многие из тех, кто принимает такое решение, терпят неудачу. Но многие терпят неудачу, прежде чем они дают успеху шанс, потому что не знают как побороть страх, который их сковывает. Некоторые боятся неудачи, другие боятся успеха. Независимо от источника страха, он обездвиживает слишком многих … Читать далее

Какие мужчины нравятся женщинам

Мужчина

Как вы думаете, какие мужчины нравятся женщинам — красивые, известные, богатые? И это конечно тоже, но если посмотреть на все немного шире, то это даже не основные качества. Женщины ищут в мужчине, с которым хотят прожить всю жизнь те качества, которые действительно важны в отношениях. Когда дело доходит до выбора партнера на всю жизнь, то … Читать далее

Какие женщины нравятся мужчинам

Многие скорее всего сразу ответят, что красивые и это нельзя отрицать. Но достаточно ли одной красоты, чтобы не только привлечь внимание мужчины, но и удержать его. Поверьте, мужчинам важна не только внешность. Давайте посмотрим, какие женщины нравятся мужчинам. Большинство советов, касательно того, как завоевать мужчину, будут заключаться в том, чтобы сделать красивую прическу и макияж, … Читать далее

14 ФЕВРАЛЯ – ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА

14 ФЕВРАЛЯ ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА день влюбленных

Что такое День святого Валентина День святого Валентина – это ежегодный праздник романтики и любви, или просто день влюбленных. Каждый год 14 февраля люди отмечают этот праздник, отправляя сообщения с признаниями в любви и привязанности своим вторым половинкам. Влюбленные посылают друг другу открытки и дарят цветы, проводят время вместе за романтическим ужином, чтобы почтить свою … Читать далее

Как успокоиться перед собеседованием: 7 способов

мужчина на собеседовании

Нервное возбуждение перед собеседованием совершенно нормально — однако, в ваших интересах держать нервы под контролем, чтобы вы могли сконцентрироваться на том, чтобы произвести хорошее первое впечатление. давайте рассмотрим несколько советов о том, как успокоиться перед собеседованием. Вот 7 способов, как успокоиться перед собеседованием: 1. Подготовка Первым делом вы должны подготовиться к собеседованию. Внимательно изучите компанию, … Читать далее

10 советов о том, как построить здоровые отношения

Пара обнимается

Одним из самых приятных переживаний, которые мы можем пережить в жизни, являются отношения. В отношениях вы развиваете чувства к другому человеку и целенаправленно сближаетесь с ним. В конце концов, вы становитесь парой. Отношения могут быть источником радости, поддержки, знаний и удовлетворения. И в какой-то момент вы можете осознать, что хотите, чтобы эти отношения длились всю … Читать далее

Как успокоиться перед экзаменом: 5 советов

Экзамены – это стресс для любого человека. И когда наступает этот ответственный момент, может случится так, что уровень вашего стресса подскочит до небес. Стрессовое состояние может помешать вам сосредоточиться на том, чтобы показать, как вы освоили материал в течение курса. К счастью есть несколько способов как успокоиться перед экзаменом. Предлагаем вам ознакомиться с 5 рекомендациями, … Читать далее

Как повысить уверенность в себе: 10 способов

Уверенная в себе женщина

Уверенность в себе строится с помощью разных методов, но в целом все опирается на выбор и достижения, которые подпитывают вашу уверенность в себе и заставляют вас чувствовать себя счастливым и гордиться собой. Открывать для себя эти вещи — одно из самых стоящих занятий в вашей жизни. Вот 10 способов, которые вы можете начать использовать для … Читать далее

Как манипулировать людьми: 13 приёмов

манипуляция людьми

Хорошему человеку может быть сложно выжить в сегодняшнем жестоком мире. Поэтому у вас должно быть несколько способов манипулировать людьми, для вашей же пользы. Если вы плохо разбираетесь в манипуляциях, вот несколько тактик, которые всегда следует держать под рукой. Когда мы слышим о людях, которые манипулируют другими, первое, что приходит нам в голову, это то, что … Читать далее

Как перестать опаздывать по утрам

Начнем с того, что опоздания – это ужас. Это стресс, снижение продуктивности, это заставляет вас чувствовать себя плохим сотрудником\студентом\другом. Но опоздание не является неотъемлемой чертой, с которой некоторые люди рождаются. Есть вещи, которые вы в состоянии сделать, чтобы не опаздывать, будь то утренняя встреча или начало рабочего дня в 8:00 утра. Вот 9 стратегий, которые … Читать далее

Как быстро уснуть

Женщина спит

После изнурительного дня вы чистите зубы, надеваете пижаму, уютно устраиваетесь в постели, выключаете свет, а потом… ничего. Буквально 5 минут назад вы усыпали на ходу, а теперь лежите в постели и не можете уснуть. В такой ситуации знание того, как быстро уснуть очень бы пригодилось. Вы пытаетесь сжать глаза покрепче или занять положение поудобнее, чтобы … Читать далее

Что такое ревность и как перестать ревновать

Ревность - девушка ревнует, потому что парень смотрит на другую

Ревность – это ужасное чувство, которое многие чувствовали в то или иное время. Она может слегка раздражать, а может быть словно поглощающий вас изнутри огонь и заставляющий вас чувствовать, что вы вот-вот взорветесь. Как бы она не проявлялась — это все равно негативно отразится на отношениях, т.к. ревность — один из самых разрушительных факторов в … Читать далее

Как заслужить уважение: 19 советов

рукопожатие уважение

Вы хотите, чтобы вас уважали, но вы не знаете, как заслужить уважение. Главное здесь – перестать фокусироваться на себе и начать думать о других. Как вы можете помочь другим? Как вы можете вдохновлять на изменения, рост и инновации? Когда вы думаете о людях, которых глубоко уважаете, чем они отличаются от обычных людей? Пока вы думаете … Читать далее

Как не опаздывать: 14 советов, чтобы быть вовремя

Как не опаздывать - мужчина показывает класс

Опоздание может вызвать стресс, показаться выражением неуважения или оказаться весьма дорогостоящим. Несмотря на это, от 15 до 20 процентов людей признают, что постоянно опаздывают. И вряд ли они планируют свои опоздания и делают это намеренно. Давайте попробуем разобраться в том, как перестать опаздывать. Если вы хотите вырваться из этого лагеря, то вот 14 способов, которые … Читать далее