10 советов о том, как построить здоровые отношения

Пара обнимается -

Одним из самых приятных переживаний, которые мы можем пережить в жизни, являются отношения. В отношениях вы развиваете чувства к другому человеку и целенаправленно сближаетесь с ним. В конце концов, вы становитесь парой.

Отношения могут быть источником радости, поддержки, знаний и удовлетворения. И в какой-то момент вы можете осознать, что хотите, чтобы эти отношения длились всю жизнь. Вот 10 секретов построения крепких отношений:

1. Помолчи и послушай

Когда между партнерами возникает спор – это происходит из-за разницы во мнениях. У каждого из партнеров есть свои аргументы и каждый готов отстаивать свое мнение. Чтобы способствовать здоровым отношениям, просто помолчите и прислушивайтесь к мнению вашего партнера. Это даст вашему партнеру возможность высказаться и возможно он даже раскроет какую-то информацию о себе, которую изначально не предполагал раскрывать. Это даст вам более четкое представление о вашем партнере, что приведет к более глубокому взаимопониманию между вами. Если вы будете слушать своего партнера, а он будет слушать вас, то это поможет вам построить здоровые и крепкие отношения.

2. Говорите, что вы чувствуете

Мужчина говорит, женщина слушает

Прочные отношения создаются, когда вы раскрываетесь вашему партнеру о том, что вы чувствуете. Многие люди очень боятся открыться партнеру, не говоря уже об окружающем их мире. Чтобы создать прочную связь с партнером и увеличить шансы на создание длительных отношений, вы должны открыться партнеру, стать, честными, подлинными, показать свои уязвимые места. Если вы чувствуете, что вас нужно обнять, просто скажите об этом своему партнеру. Придерживайтесь такого поведения с вашим партнером и поощряйте его делать то же самое. Со временем вы оба откроетесь друг другу, что поможет создать более здоровые отношения.

3. Обращайте внимание на эмоции

Эмоции

Слова могут использоваться для выражения или даже сокрытия эмоций. Иногда ваш партнер может говорить вам что-то одно, но его эмоции, указывают на то, что он испытывает совершенно противоположное. Например, вы можете спросить своего партнера, все ли с ним в порядке, и он может сказать «да» дрожащим или заикающимся голосом. Этим он автоматически указывает, что он не в порядке, но хочет показать вам силу. Когда вы слушаете своего партнера, обращайте внимание на эмоции и язык тела, чтобы знать, когда слова и эмоции вашего партнера не совпадают.

4. Компромисс

Отношения – это давать и брать. Партнеры в отношениях должны по очереди тратить свои ресурсы, эмоции и материальные блага. Это означает, что иногда вам, возможно, придется пренебречь своим собственным удовлетворением, чтобы ваш партнер мог испытать его. При этом вы идёте на компромисс. Проблемы могут возникать, если вы обнаружите, что только вы всегда идёте на компромисс, в то время как ваш партнёр делает это лишь в редких случаях. Хотя вы можете любить его очень сильно, вы должны заботиться и о себе. Это означает, что вы должны стремиться к равным отношениям, в которых каждый партнер идет на компромисс. Не страдайте под бременем постоянно жертвовать ради своего партнера. Поговорите с ним о компромиссах и достигните равенства, чтобы развивать здоровые отношения.

5. Общайтесь со своим партнером

Самый важный фактор в любых отношениях – это общение. Чтобы создать длительные отношения, вам нужно честно выразить себя и высказать свои чувства или проблемы. Это должно быть сделано независимо от того, насколько проблема глубокая или личная. Общаться нужно часто, открыто и напрямую. Не ждите удобного момента, чтобы рассказать своему партнеру о том, как, например, его привычки беспокоят вас.

6. Будьте мудрыми

Пара ссорится

Когда пара начинает жить вместе, они обнаруживают, что это намного сложнее, чем им казалось. Несмотря на то, что вы можете любить друг друга невероятно сильно, вам очень трудно жить вместе без конфликтов. Есть мелочи, которые вам неприятны, которые делает ваш партнер и в итоге это накапливается, и вы взрываетесь.

Вы должны решить, стоит ли эта мелочь огромных споров, или вы можете упустить ее из виду. Чтобы сохранить отношения здоровыми, вы не должны сражаться с вашим партнером по мелочам. Лучше сохранить свою энергию для вещей, которые действительно имеют значение.

7. Поймите, что каждый человек индивидуален

женщина смеется

Одинокие люди (и не только) мечтают о партнере, который точно такой же, как они и любит то же, что они, и полностью соответствует идеалу. Когда они вступают в отношения, то обнаруживают, что их партнер не соответствует их идеалу и отношения начинают страдать. Чтобы создать крепкие и здоровые отношения вы должны понимать, что у вашего партнера будут некоторые качества, которые сильно отличаются от ваших ожиданий и это нормально. Эти различия должны делать ваши отношения интересными и открывать вам совершенно новый взгляд на мир.

8. Поймите, что ваш партнер не идеален

Все люди не идеальны и им свойственно ошибаться и ваш партнер не исключение. Если он ошибется, просто скажите, что он совершил ошибку и простите его. Это заставит вашего партнера также простить вас, когда вы совершите ошибку. Более того, это создаст прочную основу для прощения в случае совершения серьезных ошибок в будущем.

9. Объясните ваши «Почему»

У каждого есть причина делать то, что он считает нужным. Хотя пары могут считать себя единомышленниками после вступления в брак, но они по-прежнему являются личностями. Таким образом, каждый человек будет делать то, что он считает важным для себя. Это будет делаться, даже если другому это не нравится. Если разница в предпочтениях будет достаточно резкой, все будет сделано тайно. В конце концов это вредит отношениям. Таким образом, если вы что-то делаете, а ваш партнер не одобряет, попробуйте объяснить, почему вы это сделали. Может быть, он поймет и позволит вам продолжать. В противном случае он не согласится с вашими желаниями и создаст границы, чтобы вы не нарушали их предпочтения, преследуя свои желания. Так можно наладить долгосрочные отношения.

10. Цените жизнь вместе, пока у вас есть силы

Время никогда не останавливает свой ход. Ты стареешь и твой партнер тоже. Цените друг друга и делайте все вместе, когда это возможно, на любой стадии ваших отношений. Когда вы стареете, у вас становится меньше энергии, может ухудшиться состояние здоровья, что может мешать вам полноценно наслаждаться жизнью и вашим любимым человеком.

Заключение

Отношения могут быть очень насыщенными. Они могут показать вашу настоящую личность и превратить вас в лучшую версию себя, но только в том случае, если это здоровые отношения. Приведенные советы являются важными кирпичиками в построении успешных, крепких, здоровых отношений.

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: топ-10 способов

Поделиться ссылкой:

Нажмите на звезду, чтобы оценить публикацию!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *